Terapia de Pareja en Barcelona

¿Sentís que vuestra relación ya no es como antes? ¿Las discusiones se repiten, la comunicación no fluye o hay distancia emocional? 

Cuando una pareja atraviesa un periodo difícil, es normal sentirse perdido. Las sesiones de Terapia Gestalt de Pareja que os ofrezco en Barcelona son un espacio seguro donde reencontraros, comprender lo que está pasando y construir nuevas maneras de estar juntos.

Mi enfoque se centra en el presente, en lo que ocurre entre vosotros, en cómo os relacionáis y en cómo podéis recuperar el vínculo que os une. No se trata de buscar culpables, sino de mirar la relación con honestidad, respeto y responsabilidad compartida.

La Terapia Gestalt se basa en la toma de conciencia y la experiencia directa. En lugar de quedarse atrapados en el pasado o en interpretaciones, trabajamos en:


✔ Comunicar con claridad lo que sentimos

✔ Reconocer las necesidades propias y las del otro

✔ Salir de los patrones destructivos que se repiten

✔ Generar nuevas formas de encuentro y contacto

✔ Traer al presente las emociones que no se expresan


El objetivo es que cada uno pueda mostrarse auténtico, y desde ahí, redescubriros como pareja.

Hay muchas razones por las que una pareja puede necesitar apoyo, como:

✔ Mala comunicación 

✔ Dificultad para expresar emociones

✔ Sensación de distancia, rutina o desconexión

✔ Conflictos que no se solucionan

✔ Celos, desconfianza, ...

 ✔ Dificultad para poner límites

✔ Crisis vitales (convivencia, hijos, cambios laborales…)

✔ Duelos personales o de la relación

✔ Nuevas situaciones como relaciones abiertas o poliamor

✔ Infidelidad y reconstrucción del vínculo


No es necesario estar al borde de la ruptura para pedir ayuda. De hecho, cuanto antes, mejor: la terapia puede ser un impulso para crecer juntos, recuperar la complicidad y volver a mirar en la misma dirección.

Las sesiones de Terapia Gestalt de pareja que os ofrezco en Barcelona suelen durar entre 60 y 90 minutos.

Me contaréis lo que os lleva a iniciar la terapia y ambos tendréis un espacio para ser escuchados/as y escuchar al otro/a.

No todo será hablar sobre ello. Os ayudaré con varias herramientas que nos servirán para poder llegar a lugares de encuentro entre vosotros.

✔ Dinámicas vivenciales

✔ Ejercicios de comunicación

✔ Observación del “aquí y ahora”

✔ Trabajo corporal y emocional

✔ Revisión de necesidades y límites


También puede haber momentos para trabajar con cada uno por separado dentro de la misma sesión (o hacer alguna sesión individual con alguno de los dos o con los dos por separado), para ampliar la mirada sobre lo que sucede en la relación.

No se trata de “convencer” al otro, sino de crear un encuentro donde ambos puedan sentirse vistos y escuchados.

✔ Recuperar la empatía y el contacto emocional

✔ Entender y transformar los conflictos

✔ Generar una comunicación más honesta y respetuosa

✔ Fortalecer la confianza y la intimidad

✔ Reencontrar el deseo y la conexión sexual

✔ Crear acuerdos saludables y sostenibles

✔ Cuidar el vínculo sin perder la individualidad

Las sesiones son en Barcelona, en un entorno cálido y acogedor donde podréis sentiros en confianza. Si lo necesitáis, también ofrezco sesiones de terapia online, manteniendo el mismo acompañamiento y profesionalidad.

Sea cual sea vuestro contexto —parejas jóvenes, relaciones de larga duración, parejas heterosexuales o LGTBIQ+—, el trabajo se orienta siempre a:

Recuperar la conexión, la intimidad y el cuidado mutuo.

No importa desde dónde vengáis: importa hacia dónde queréis ir ahora.

Podemos comenzar conversando sobre lo que os preocupa. La decisión de venir juntos puede surgir a partir de ese primer encuentro.

Depende de vosotros y del proceso. Algunas parejas ven cambios en pocas sesiones; otras necesitan acompañamiento durante más tiempo.

La terapia no fuerza a mantener la relación. Acompaño para que toméis decisiones más conscientes y cuidadas, sea para continuar juntos o para separaros de una forma menos dolorosa.

Dar este primer paso demuestra que vuestra relación os importa. A veces, un cambio pequeño —una conversación distinta, un gesto nuevo— puede abrir una puerta enorme.

No hace falta estar en un punto muy crítico para hacer terapia de pareja.

La terapia de pareja es un espacio de cuidado mútuo en el que poner atención al estado de la relación, a aquellos aspectos o situaciones que cada uno/a siente que necesitan ser atendidos y que es muy común que sea difícil de plantearlo, por miedos o inseguridades.

En terapia os ayudaré a crear ese espacio seguro en el que podréis compartir todo lo que os ocurre en la relación, sin juicios y sin discusiones.